初入幼儿园，对2025年即将入园的小宝贝们来说，是开启全新成长阶段的重要一步。为了帮助新生和家长提前做好准备，缓解入园焦虑，我们特别整理了北京幼儿园一天的作息时间参考。从温馨的晨间入园、欢乐的户外活动，到专注的学习时光、营养的餐点安排，再到静谧的午睡与趣味游戏……这份作息表详细呈现了幼儿园生活的每个环节。家长们可据此提前引导孩子适应，让宝贝们以轻松愉悦的心情，自信满满地迎接幼儿园的精彩生活，开启快乐的童年之旅！

北京幼儿园一天作息时间

7:30—8:00 入园

7:30老师就会在幼儿园门口迎接小朋友的到来，入园第一件事情是进行晨检，晨检后老师会将孩子领入教室，进行餐前准备。

8:00—8:30 早餐时间

如果小朋友想在幼儿园吃早饭一定要在8:00前入园，早餐以营养+主食为主，

例：葱油饼、蛋炒西葫芦、蒸胡萝卜、红枣紫米粥

8:30—10:00 教育活动

教学时间15分钟左右为一个时间段。内容以五大领域授课，区域活动、游戏等等为主。如果双语幼儿园，这里会插入语言类和兴趣类教学。充分利用园所美工区、图书区、数学区等活动区进行教学。

10:00—10:20 加餐时间

餐食前先进行如厕、盥洗。加餐量不会太大，种类一到两样。

例如：酸奶、海苔。

10:20—11:20 户外活动

在游戏化的户外活动中，幼儿能够自主、自愿的参加户外活动，增强体质。既满足孩子爱玩好动的天性，又增加他们与大自然的亲近感。

例：篮球、跑步、攀爬

11:20—12:00 午餐时间

经过一个上午的学校+运动，小朋友们都会感到肚子饿了，接下来就是补充必要的食物了。午餐以1主食+1荤+1素+1汤。

例：香米饭、咖喱牛肉、松仁玉米、豆腐海带汤

12:10—14:00 午睡时间

经过一上午的活动之后，身体开始感到疲劳。通过午睡，孩子们能恢复体力，大脑也得到充分的休息。

14:00—14:30 加餐时间

午后先如厕、盥洗。接下来是一份时令水果的加餐，开启美妙的下午生活。

例：花牛苹果、红心火龙果、蜂蜜金桔水

14:30—15:30 教学活动

下午的教学活动多以集体活动为主，辅以小组或小团体区域活动，以此加强小朋友的集体感，培养团结互助、互相合作优良品德。如果双语幼儿园，这里会插入语言类和兴趣类教学。

15:30—16:20 户外活动

游戏是幼儿期的基本活动，通过游戏孩子们能发展运动、想象、创造、解决问题等多方面的能力，获得愉快情绪体验，学会交往、学会生活。

16:20—16:50 晚餐时间

幼儿园两次正餐间隔时间一般为三个半小时。根据少食多餐的原则，家长在孩子回家后可以在睡前2小时安排一次加餐。

例：芝麻糖包、宫爆肉丁、紫菜蛋花汤。

16:50—17:00 离园

一天的幼儿园生活圆满结束，焦急等待的家长们，接到孩子后拉好孩子的手，平平安安回家去！

温馨提醒！每所幼儿园的一天作息安排都会不同，小到一个幼儿园的不同园部，一个园部的不同班级，可能都会有些许差别，但整体时间线不会有太大差别~北京各区幼儿园作息时间安排可对照查看持更！2025年北京市各区、各幼儿园小学初中高中作息时间安排汇总。