2025年暑假的欢乐时光即将进入尾声，海淀区实验小学九一分校的同学们即将迎来新学期！为了让大家顺利开启校园生活，这份温馨提示请查收。开学前，别忘了认真检查暑假作业，查漏补缺，给假期学习画上圆满句号；提前备齐学习用品和生活用品，让开学更有仪式感；更要逐步调整作息，早睡早起，以饱满的精神状态迎接新挑战。家长们也请多多引导，和孩子一起做好准备。让我们携手共进，以全新的姿态在九一分校的校园里续写成长新篇章！

海淀区实验小学九一分校2025年暑假后开学温馨提示

亲爱的九一学子及家长朋友：

云天收夏色，木叶动秋声。新学年将至，美好充实的校园生活即将开始，大家准备好了吗？为了更好地迎接新学年，开学后尽快尽好的适应校园生活，这份开学温馨提示，帮你快速找回状态，为新学期做准备啦~

调整作息，储蓄能量

收心的关键，在于调整生物钟，让起居时间与上学作息时间同步。家长做好监督和提醒，让孩子以最饱满的精神状态开学！坚持早起早睡，适度锻炼，每天在户外或室内锻炼1小时，强身健体，提高免疫力。

逐渐减少看电视、上网等，合理安排娱乐时间。临近开学，注意清淡饮食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。

检查作业，查漏补缺

检查回顾作业完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。很多同学经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。

同学们应该合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。减少使用电子产品的时间，调整状态，使自己沉下心来，找回学习节奏。

整理归纳，备齐用品

学习需要仪式感，一张干净的书桌、一个准备齐全的文具盒、一间整洁明亮的房间，更能让同学们保持专注。这段时间，同学们可以收拾房间：书桌上少放杂物，只放课本、作业本和文具盒，房间也要收拾整齐，衣物不乱扔，被子要叠好，玩具要收好。准备文具：笔记本、作业本、笔（黑笔、红笔、荧光笔、铅笔），橡皮、卷笔刀、笔袋、套尺、书包、水壶、干湿纸巾等，营造要开学的氛围。

主动沟通，调整心态

临近开学，同学们或多或少会出现“开学综合征”，不妨和家长一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，分享收获和遗憾，或是回忆校园发生的趣事，唤醒对老师同学、校园生活的想念，重新燃起对学校生活的憧憬，从心理上对新学期充满期待和信心。

重视安全，健康成长

安全依然是头等大事。同学们必须重视健康安全、上下学安全、校园安全、防溺水安全、心理健康安全等，通过保持个人卫生、遵守交通规则、熟悉校园安全设施以及掌握防溺水技巧等措施，共同构建平安、和谐的校园环境，安全有序开启新学期。

制定目标，勇往直前

做计划、定目标，可以帮助同学们明确方向，更好地进入学习状态。家长与孩子共同展望新学期，想想在新学期哪些学科需要特别关注，想要参加哪些社团，需要学习什么新的特长等，从而思考提前做哪些准备，包括准备错题本等文具，每天加强锻炼一些体育项目等，从而明确新学期学习与生活目标。家长要有耐心，与孩子共同梳理。

新的学期，新的起点，是成长的机会，也是挑战的开始，让我们以开放和积极的心态去迎接。期盼着孩子们回到九一校园，从那句熟悉的“老师好”、那个明朗的微笑开始，一起写下新学期的新故事吧！

温馨提示：

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