大年初七作为传统诞辰日，有着丰富的习俗，承载着人们对美好生活的祈愿。而明天不少人将返工，开启新一年的工作。了解大年初七习俗能感受节日氛围，知晓返工注意事项可助力顺利回归职场。本文为您详细介绍，快来看看吧！
大年初七习俗与返工注意事项
一、大年初七的习俗
大年初七为“人日”，即人类诞辰日，传统习俗多围绕祈福纳吉、庆祝生命展开：
- 戴人胜
女子用彩纸、丝帛等剪成小人形状，或镂金箔为人形，佩戴于发间，寓意辟邪消灾、祈福平安。 - 登高赋诗
古人有“人日登高”的习俗，登高望远，抒发壮志，同时祈求新一年步步高升。 - 吃七宝羹
用七种蔬菜（如芹菜、葱、蒜、韭菜、芫荽等）煮成羹汤，寓意勤劳、聪明、长寿等，不同地区蔬菜种类略有差异。 - 捞鱼生
南方部分地区流行“捞鱼生”，将生鱼片与蔬菜丝、调料混合，众人用筷子捞起并高喊“捞啊！发啊！”，象征年年有余、财源广进。 - 赠花胜
亲友间互赠彩纸制作的花胜（类似人胜的装饰品），表达祝福与情谊。
二、大年初七返工注意事项
明日返工需兼顾安全、健康与效率，以下为具体建议：
（一）返程安全
- 自驾返程
- 检查车况：提前检查轮胎、刹车、灯光等，确保车辆状态良好。
- 规划路线：通过导航软件避开拥堵路段，预留充足时间。
- 防疲劳驾驶：连续驾驶4小时需休息20分钟，避免夜间或恶劣天气行车。
- 系安全带：全员规范佩戴，儿童使用安全座椅。
- 公共交通
- 佩戴口罩：全程正确佩戴口罩，减少触摸公共物品。
- 错峰出行：尽量避开高峰时段，降低感染风险。
- 携带消毒用品：用湿巾或酒精棉片擦拭手机、钥匙等随身物品。
（二）健康防护
- 个人卫生
- 返岗后第一时间洗手，工作区域每日通风3次以上，每次20-30分钟。
- 减少聚集，会议尽量采用视频形式，保持1米以上社交距离。
- 饮食安全
- 错峰用餐，避免扎堆；尽量分餐或使用公筷公勺。
- 饮食清淡，多吃蔬菜水果，减少高盐高油高糖食物摄入。
- 健康监测
- 关注自身健康状况，如出现发热、咳嗽等症状，及时就医并报备。
- 配合单位防疫要求，落实核酸检测、隔离管控等措施。
（三）工作准备
- 调整作息
- 提前1-2天恢复规律作息，保证7-8小时睡眠，避免“假期综合征”。
- 适当运动（如散步、瑜伽）缓解疲劳，提升精神状态。
- 心理调适
- 接受假期结束的事实，制定新一年工作计划，明确目标。
- 与同事沟通工作进展，分享经验，快速融入团队。
- 安全复工
- 企业层面：开展设备检修、安全培训，排查隐患，严禁超能力生产。
- 个人层面：熟悉操作规程，避免违规作业；如遇紧急情况，按应急预案处理。
温馨提醒：本文仅供参考，具体请以实际情况为准。
