目前正值暑期，是旅游、出行、聚会的高峰期，人员往来频繁、流动性大，疫情防控常态化时期，个人防护丝毫不能松懈。

接种疫苗不等于进了“保险箱”，仍要做好个人防护

疫苗接种是预防疾病最有效的措施。截至2021年7月28日，北京市累计报告接种新冠病毒疫苗3660.91万剂次，累计接种1886.88万人。北京于7月20日已启动高中阶段（15-17岁）人群接种，8月初启动初中阶段（12-14岁）人群接种。

但是接种了疫苗不等于进了“保险箱”，接种疫苗后虽然可以产生免疫力，可以大大降低感染风险，但任何疫苗保护作用不可能是100%，部分人接种后有可能不产生足够抗体，仍然会有感染风险。

所以，即使打完疫苗，仍要做好个人防护不放松，科学佩戴口罩，勤洗手，常通风，尽量不去人群密集、空气不流通的场所。自觉遵守防疫措施，在商场、超市、酒店、影剧院、体育场、公交车、地铁、机场候机室等公共场所，配合做好戴口罩、验码测温、一米线等防控措施。

安全暑假出行提示 健康防护别忽视

继续坚持非必须不出境，不去中高风险地区旅行。

根据当前疫情及一些不确定因素，建议市民朋友以京郊和中短途旅游为宜，以室外活动为主，在人员较少的空旷地带、郊野公园等处游玩，以家庭游为主，不建议较多人群聚会，不要前往疫情仍严重的境外国家或地区。

如果必须出行，注意查询目的地相关防疫政策，随时了解疫情及防控信息。出现发热或呼吸道症状，应避免外出。老人、慢性病、孕产妇等特殊人群，不建议安排远行。

中高风险地区来（返）京人员，应及时主动向所在社区和单位报告。

配合并支持社区采取的中高风险地区人员排查、隔离、核酸筛查、健康监测等管控措施。

减少路途风险提倡错峰出行。

出行前，要提前做好行程规划，准备充足的口罩、免洗手消毒品等防护物资。尽量避开热门景点，实行网上预约、错峰出行。各景区、景点也要做好暑期常态化疫情防控工作。

积极接种新冠疫苗。

疫苗接种是预防疾病最有效的措施。北京于7月20日已启动高中阶段（15-17岁）人群接种，8月初启动初中阶段（12-14岁）人群接种。师生家长们请注意，不要因为出游错过疫苗接种。

坚持常态化疫情防控措施。

科学佩戴口罩，尽量不去人群密集、空气不流通的场所。自觉遵守防疫措施，在商场、超市、酒店、影剧院、体育场、公交车、地铁、机场候机室等公共场所，配合做好戴口罩、验码测温、一米线等防控措施。

要保持个人卫生和环境卫生。

勤洗手，常通风。饭前便后、触摸眼、口、鼻之前，接触垃圾、排泄物之后要用肥皂或洗手液洗手，不方便洗手时可使用免洗手消毒剂。咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内。不随地吐痰。

要保持健康生活方式。

进入汛期，温度可因降水出现下降，应根据气温变化适时增减衣物；注意劳逸结合，尽量规律作息，保证充足睡眠，保持情绪稳定和身心愉悦。

合理膳食注意卫生。

外出游玩期间不要暴饮暴食，规律用餐，合理膳食，推荐饮用晾凉的开水或正规企业生产的瓶装水，不要饮用旅游景点的泉水等。

选择有资质的餐饮单位就餐，不点或少点凉拌菜，注意饮食卫生，倡导使用公筷公勺，实行分餐制，拒绝食用野味。

避免与野生动物密切接触。

外出游玩时，增强防病意识，避免与野生动物的密切接触。如必须接触，也应注意做好必要的个人防护，避免感染人兽共患疾病。

返程做好健康监测。

旅游归来后，应密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力等可疑症状，要佩戴口罩及时到附近医院发热门诊就医，不要自行用药，不要到没有资质的诊所就医，以免延误诊疗。不建议乘坐公共交通工具。

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