北京中小学生寒假期间应保持每天进行两小时以上户外活动，寒假期间有哪些注意事项？北京中小学寒假什么时候结束？北京小学开学时间定了吗？北京幼升小网为您分享相关内容。

寒假中小学生每天应有两小时户外活动！2023年北京中小学何时开学

正值寒假，市疾控中心日前发布中小学生健康提示：呼吸道传染病高发，家长要随时关注孩子健康状况，尽量避免带孩子前往人员密集场所。

冬春季是呼吸道传染病高发季节，家长应密切关注孩子身体情况，如出现精神状态改变、食欲下降、发热等异常症状时，根据情况采取居家休息、服药或就医等措施。尽量避免带孩子前往人员密集、空气不流通的场所，确需前往应全程佩戴口罩。回家后、用餐前、便前便后，要及时洗手或手消毒。

寒假期间，居家环境要保持干净卫生、勤通风，在空气状况良好的情况下，每天至少开窗通风2到3次，每次不少于半小时。如室内人员较多，空间较小，则应适当增加开窗次数。

寒假里，中小学生要保证充足睡眠，小学生每天不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时，睡前拒绝使用电子产品。要注意饮食健康，营养均衡，三餐定时定量，少吃零食和油炸食品，饭前、饭后和睡前不吃零食。

家长要引导孩子合理规划假期生活并积极参加体育锻炼、家务劳动、社会实践、公益活动等，倡导每天进行两小时以上的户外阳光下活动。如中小学生近期感染新冠病毒，有症状时不要做运动，以休养为主，症状消失一周以上，循序渐进恢复游戏和运动。

北京中小学2023年寒假开学时间

根据北京中小学2022-2023学年校历，北京中小学寒假放假时间：义务教育阶段第一学期寒假是从2023年1月7日（星期六）-2月12日（星期日），共计5周零2天；

且根据2023年北京各幼儿园、中小学寒假放假及开学通知，北京各中小学开学时间为2月13日。

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