2023年海淀区六一小学春季开学提醒发布，六一小学在开学前需要做好哪些开学准备？六一小学如何调整好生活作息，迎来开学？北京幼升小网为您分享相关内容。
2023年海淀区六一小学春季开学提醒：开学前调整好生活作息
尊敬的各位家长：
经过寒假，我们即将迎来2023年春季学期。不久后，孩子们将回到校园，开始新学期的学习生活。进入开学倒计时，温馨提示如下，希望对您有所启示和帮助！
调整作息时间 保障充足睡眠
假期里，孩子的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜导致晚睡晚起。假期即将结束，为避免孩子不适应，家长需帮助孩子调整作息时间，确保充足睡眠，以良好的精神状态，适应开学后的节奏。
具体到起床、吃饭、学习、休息、娱乐、锻炼身体、睡觉等等。针对早上起床难，家长可以给孩子买一个他所喜欢的小闹钟，增强孩子的时间观念。同时，身教胜于言教，家长的以身作则，榜样作用也很重要。
调整生活习惯 保持充沛体力
假期，孩子多呆在家里，每天除了上网，就是通过电视、游戏、漫画等消磨时间。再加上一些孩子吃零食较多，不好好吃正餐，在一定程度上影响了身体健康和精神状态。因此，开学前家长要帮助孩子调整生活习惯，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。
调整饮食习惯，减少吃零食的频率，让孩子按时吃正餐。饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。
还可指导孩子进行科学适度的体育锻炼，让孩子在运动时听听音乐，享受体育锻炼带来的身心快乐。
调整心理状态 切忌严厉责骂
新学期即将开始，孩子的心里多多少少会有些不适应，易产生焦虑。面对孩子的情绪问题，家长切忌严厉责骂，应以积极的情绪去感染孩子，起到良好的示范作用，让孩子对新学期产生美好的期待。
建议家长重视与孩子间的交流，利用饭后或睡前时间陪孩子聊聊天，以勉励为主，有效舒缓孩子的心理压力，帮助孩子进一步疏导情绪。同时，家长也要以身作则，用积极乐观的状态，表达对孩子新学期的信心与期待。
恢复学习状态 实现高效学习
有句话说得好：“对学习的兴趣能让孩子更加专注地投入到学习中，更认真地完成学习任务，更轻松地取得学习成果。”换句话说，想让孩子收心，就要让他专注于学习，逐渐把懒散的心收回来。虽然新学期即将到来，但有些孩子心思还是没放在学习上。因此在开学前，一定要帮助孩子恢复学习状态，每天认真完成作业或坚持课外阅读。
准备开学用品 给孩子仪式感
俗话说得好：好的开始是成功的一半。对于新学期的生活来说，开始的仪式感会给孩子带来庄重的感觉，增添学习的动力。
想让孩子尽快调整到学习状态，可以给孩子一种仪式感——和孩子一起准备开学用品。比如，买新的笔记本、文具盒、笔……家长还可以和孩子一起把新书包上书皮，写好名字。这些行为看似很平常，但会给孩子带来一种感觉，那就是：开学了，我已做好充分的准备，迎接新学期的到来！
做好亲子沟通 制定新学期计划
制定新学期学习计划，可以帮助孩子开学后精力充沛地学习。开学前，家长可以根据孩子的实际情况，帮助孩子制定新学期的学习计划，消除假期后的失落感，帮助孩子树立自信心，为孩子带来新学期的动力，使学习更有方向、更有目标。
要注意，新学期学习计划绝不是简单的“本学期要好好学习”这种泛泛而谈的计划，而是可以整个学期激励孩子进行学习的实实在在的计划。制定计划时，家长要和孩子沟通，了解孩子的真实想法，让孩子总结自己上学期做得好和有待改进提高的地方，以及新学期打算等等。
回顾假期生活 做到及时总结
及时总结也是一种重要的学习方式。家长可以和孩子一起对照假期计划，看看哪些已经完成，哪些还没有完成。家长还可以让孩子讲讲自己对这个假期的感受，说说自己有什么收获和遗憾。这里可以从读书、娱乐、活动等方面去说。注意，跟孩子一起回顾假期生活，是为了让孩子从主观上认识到假期即将结束，及时分析和总结，是为了培养孩子良好的学习习惯。
如果在这个过程中，孩子有做得不好的地方，家长切记要控制自己的脾气，不要指责孩子。此刻，家长要做的是和孩子一起分析原因，总结得失，给孩子增添信心。
多聊学校话题 唤起美好回忆
家长可以多跟孩子聊聊学校里的人和事。比如，孩子喜欢的老师，孩子要好的小伙伴，孩子上学期有进步的事情……，这样可以唤起孩子对同学友情和校园生活的美好回忆与向往，激起孩子对返回学校的美好期待。
返校安全提示 保护自身安全
做好安全教育十分重要。家长要教给孩子安全防范知识，从家中出门后要科学规范戴好口罩，注意与他人保持安全社交距离，随时保持手部卫生，尽量减少接触公共物品，避免用不干净的手接触眼睛和口鼻。
不乱穿马路，不乘坐无牌无证及有安全隐患的车辆。提醒孩子提高防骗意识和技能，谨防被骗，不向陌生人透露个人信息，更不要随意食用陌生人提供的食物饮料。
做好家校沟通 护航孩子成长
老师与家长有着相同的责任和使命——助力孩子健康全面成长。正如一句话所说：“家长与老师配合得越好，孩子的教育就会越成功。”在孩子返校前，学校都将严格按照防控要求，全面做好各项准备，迎接孩子们的到来。同时，希望家长能够一如既往的配合学校和老师共同做好疫情防控工作，了解并落实疫情防控要求，指导孩子做好各项准备。
感谢各位家长一直以来对学校工作的充分理解与大力支持！在新的学期里，我们全体教职员工将与您一起陪伴、呵护每一名学生健康成长，全面发展。希望孩子们都能开开心心的回到学校，以快乐自信的精神面貌投入到学习中来！
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