根据2025年北京市中小学体测安排，下半年体测主要面向小学四、六年级及初中八年级学生，本文为您分享具体时间及考核项目。
2026年北京市小学初中高中阶段详细寒假、暑假放假时间范围
详细体测标准、各区各校体测通知→2025年北京中小学各体测考核项目及评分标准汇总（国家学生体质健康测试统测评分表）
一、体测时间安排
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小学四、六年级
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测试时间：
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四年级：2025年9月17日-9月29日
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六年级：2025年10月11日-10月24日
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缓考时间：四年级10月10日，六年级10月31日
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测试地点：第十九中学闵庄校区、翠微小学温泉分校等1。
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初中八年级
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测试时间：2025年10月8日起（参考2023年安排，2025年具体时间待官方更新）
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测试项目：BMI、肺活量、50米跑等，成绩计入中考体育过程性考核（10分）45。
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二、考核项目及评分标准
小学阶段（四、六年级）
| 项目 | 测试内容 | 评分要点 |
|---|---|---|
| 体重指数(BMI) | 身高、体重测量 | 按《国家学生体质健康标准》分级评定 |
| 肺活量 | 一次性最大呼气量测试 | 男生≥2000ml，女生≥1600ml（满分标准） |
| 50米跑 | 短跑速度测试 | 男生≤9.8秒，女生≤10.3秒（满分） |
| 坐位体前屈 | 柔韧性测试 | 男生≥14cm，女生≥16cm（满分） |
| 1分钟跳绳 | 单摇跳绳计数 | 唯一加分项（满分后每多2个加1分） |
| 1分钟仰卧起坐 | 腹部耐力测试 | 六年级女生≥40次（满分） |
| 50米×8往返跑 | 仅六年级测试（耐力项目） | 男生≤1分40秒，女生≤1分45秒（满分） |
注：
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跳绳是唯一可加分项目，满分后每多跳2个加1分（上限20分）1。
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成绩计入中考体育总分（小学阶段占20分）1。
初中阶段（八年级）
| 项目 | 测试内容 | 中考关联 |
|---|---|---|
| BMI | 身高、体重测量 | 计入中考过程性考核（10分） |
| 肺活量 | 肺功能测试 | 同上 |
| 50米跑 | 短跑速度测试 | 同上 |
| 立定跳远 | 下肢爆发力测试 | 部分区可能纳入考核 |
| 体育知识机考 | 运动健康理论考试（10分） | 八年级下学期进行 |
三、备考建议
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小学阶段重点：
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跳绳（唯一加分项，建议每日练习）。
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50米×8往返跑（六年级新增，需提前适应耐力跑节奏）。
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初中阶段重点：
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BMI控制（合理饮食+锻炼）。
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体育知识机考（涵盖运动安全、营养学等）。
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四、注意事项
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缓考申请：因伤病或特殊情况可申请缓考，需提供医院证明1。
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成绩影响：小学体测成绩直接影响中考体育总分，家长需提前关注14。
如需最新安排，可登录北京市教委官网或关注学校通知。
