北京市中小学生体测过程性考试已全面纳入中考评价体系，其成绩直接影响升学总分，成为促进学生体质健康、推动学校体育改革的关键举措。2025年开学后，四、六年级学生将于9月17日至10月24日分批完成体测，八年级考试预计10月初启动。考试涵盖BMI、耐力跑、力量训练等核心项目，既检验学生日常锻炼成果，也为中考体育总分积累基础分。家长需提前关注学校通知，协助孩子科学规划训练，避免临时突击，确保以最佳状态迎接考核。
北京市中小学生体测过程性考试的重要性！2025年开学后什么时候进行
北京市中小学生体测详情可查看→2025年北京中小学各体测考核项目及评分标准汇总（国家学生体质健康测试统测评分表）
一、体测过程性考试的重要性
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纳入中考总分，直接影响升学
北京市四、六、八年级学生的体测成绩将作为过程性考核分数纳入中考体育总成绩（满分70分，其中过程性考核占40分）。这一政策将体育成绩与升学直接挂钩，促使学校、家长和学生重视日常体育锻炼，避免“临时抱佛脚”。 -
促进学生全面发展
体测项目涵盖BMI、肺活量、50米跑、坐位体前屈、跳绳、1分钟仰卧起坐（女生）/引体向上（男生）、800米/1000米跑等，全面评估学生的速度、力量、耐力、柔韧性和协调性。通过科学测试，帮助学生和家长及时发现健康问题，采取针对性措施改善体质。 -
推动学校体育改革
体测成绩纳入中考后，学校需加强体育课程建设，确保开齐开足体育课，并引导学生养成规律运动习惯。例如，部分学校已开设射箭、武术、攀岩等特色体育课程，丰富学生选择。
二、2025年开学后体测时间安排
- 小学四年级
- 正考时间：2025年9月17日至9月29日
- 缓考时间：2025年10月10日
- 测试地点：如第十九中学闵庄校区、翠微小学温泉分校等（具体以学校通知为准）。
- 小学六年级
- 正考时间：2025年10月11日至10月24日
- 缓考时间：2025年10月31日
- 测试地点：同四年级安排。
- 初中八年级
- 预计测试时间：2025年10月8日起（参考往年安排，具体时间以官方更新为准）。
- 测试项目：BMI、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟仰卧起坐（女生）/引体向上（男生）、800米/1000米跑等。
三、备考建议
- 提前规划训练
- 学生应根据测试项目制定科学训练计划，重点提升薄弱环节（如耐力、力量等）。
- 家长可协助孩子记录训练数据，定期评估进步情况。
- 注重日常锻炼
- 保持规律运动习惯，如每天跳绳、跑步或参加学校体育社团活动。
- 避免“突击式”训练，防止运动损伤。
- 关注政策动态
- 体测标准可能随政策调整变化，建议家长密切关注北京市教委或学校通知，及时获取最新信息。
