多所海淀区小学2026年四年级体测成绩已出，家长分享测试锻炼心得

2026-09-20 13:41|编辑: 雪儿|阅读: 7

摘要

本文整理分享2026年海淀区小学四年级体测成绩单、体测考核进行的注意事项等信息。

2026年海淀区小学四年级体测进行中，不少学生及家长已经拿到了过程性考核（统筹）成绩单，同时家长分享了自家孩子的测试心得和注意事项。

海淀区小学四年级过程性考核（统筹）成绩单（2026-2027学年）

家长们分享自家孩子的成绩单：

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小学体测现场考核注意事项

1、家长1分享跳绳考核要求：

9.17日上午测试完成的，学校统一打印的成绩单，我们对成绩非常满意了。 8月20号才开始练习跳绳，最高180，这次也算是正常发挥；仰卧起坐算是超长发挥，也可能是放水了；肺活量得益于每周一次的游泳；娃说他们班全班优秀，总体上来说家长不用太担心如果孩子考试的时候跳绳没跳好可以跟老师申请重新跳的。我们老师明确说不可以使用带轴承的跳绳，换个沙式2.0无轴承的就行。

就是你跳绳第一次没跳好、可以跟老师申请重新跳一次，覆盖之前的分数。基本跳绳可以，别的好像不行

2、家长2分享各项考核要求：

周六在首体院参加的体测。体育老师考前发的注意事项：不带轴承绳，不用黑色跳绳，不用钢丝绳。跳绳上面一定要做标记回贴上姓名，所有跳绳在检录处的时候由老师统一保管。这次老母亲观察的考试流程，就是成绩单上面的流程。

1.BMI

2.坐立体前屈

3.肺活量

这三项家长不让靠近考场外围，所以没太看清。

4.仰卧起坐没有老师按脚，用的仰卧起坐辅助器，红外线机器计数，一定要做标准。

5.跳绳每个孩子站在测试垫上机器测试，但是这次老母亲在外面帮着孩子数和孩子自己数的数量一样，但是机器少数了十个，询问了体育老师据说是有误差，但是这个误差不知道是因为绳没有抽到垫子，还是机器没有扫到的问题。

6.50米跑四个孩子一组，准备时间不是，前一组跑完，后一组就接上了。距离跳绳测试完，大概也就10分钟左右。之后出成绩等成绩条，总分80分以上，过程分就是10分。

3、家长3分享仰卧起坐考核要求：

仰卧起坐严格的，但是垫子比平时舞蹈教室更舒服。