2026年北京中小学体测信息持续更新，本文为北京市中小学家长整理2026年北京市各区中小学体测信息，考核项目包括体重指数、肺活量、50米跑、坐位体前屈等，其中跳绳为小学阶段唯一加分项，满分后每多跳2个加1分，最高加20分。了解评分标准，科学备考，助力孩子体测拿高分！
2025年北京市中小学各体测考核项目及评分标准汇总
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| 2026年北京市中小学各体测考核项目及评分标准汇总 | |
| 考核项目 | 考核标准 |
| 体测时间 | 点击查看 |
| 体重指数（BMI） | 点击查看 |
| 肺活量 | 点击查看 |
| 50米跑 | 点击查看 |
| 坐位体前屈 | 点击查看 |
| 50米×8往返跑 | 点击查看 |
| 立定跳远 | 点击查看 |
| 一分钟跳绳（含加分表） | 点击查看 |
| 男生1000米、女生800米 | 点击查看 |
| 引体向上男生 | 点击查看 |
| 一分钟仰卧起坐（含加分表） | 点击查看 |
| 考核常见问题及解答 | 点击查看 |
| 各项目测试要求及注意事项 | 点击查看 |
2026年北京中小学体测各区、各小学通知汇总
| 2026年北京中小学体测各区、各小学通知汇总 | |
| 城区 | 学校通知 |
| 北京多区 | 多区2026年北京中考体育现场考时间提前，一校时间速览 |
| 昌平区 | 昌平区学生寒假体育锻炼手册：小学初中高中每周锻炼计划表 |
| 2025年体测信息 | 点击查看 |
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