2026年北京中小学体测信息持续更新，本文为北京市中小学家长整理2026年北京市各区中小学体测信息，考核项目包括体重指数、肺活量、50米跑、坐位体前屈等，其中跳绳为小学阶段唯一加分项，满分后每多跳2个加1分，最高加20分。了解评分标准，科学备考，助力孩子体测拿高分！
2026年北京市中小学各体测考核项目及评分标准汇总
| 2026年北京市中小学各体测考核项目及评分标准汇总 | |
| 考核项目 | 考核标准 |
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| 体测赋分标准、评分标准及注意事项 | 点击查看 |
| 学生体质健康标准测试数据管理系统 | 体测成绩查询入口 |
| 拿分攻略 | 22个项目搭配这么选 |
| 体重指数（BMI） | 点击查看 |
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| 测试流程 | |
| 50米跑 | 点击查看 |
| 测试流程 | |
| 坐位体前屈 | 点击查看 |
| 测试流程 | |
| 一分钟跳绳（含加分表） | 点击查看 |
| 测试流程 | |
| 一分钟仰卧起坐（含女生加分表） | 点击查看 |
| 测试流程 | |
| 50米×8往返跑 | 点击查看 |
| 测试流程 | |
| 立定跳远 | 点击查看 |
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| 引体向上（含加分表） | 点击查看 |
| 测试流程 | |
| 男生1000米、女生800米 | 点击查看 |
| 女生800米测试流程 | |
| 男生1000米测试流程 | |
2026年秋季开学后即将迎来体测
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